Что нужно брать в баню? Что необходимо взять с собой в баню. Баня для здоровья.
Что благоприятно еще сказывается на нашем состоянии? Конечно же это баня)))
И когда утром, после зарядки — ты принимаешь душ, и знаешь, что сегодня у тебя баня — то ты ждешь этот момент и полностью хочешь в него углубиться.
Ты знаешь, что ты придешь и тебе будет так классно))))) Тот эффект, который мы получаем в бане — его больше нигде не получишь (это здоровье и удовольствие).
Этот контраст теплого (даже горячего) пара — потом ледяная вода и опять пар — то ты просто расслаблен и погружен в кайфовый эффект)))))))) Ведь это здоровье, состояние наше, это удовольствие, наслаждение. Ты не только внешне очищаешься, так еще и внутренне.
Для всех обязательны общие гигиенические правила. не посещать парилку после употребления алкогольных напитков, натощак или сразу после приема большого количества пищи, при сильном утомлении, непосредственно перед сном.
ПОДГОТОВКА к ПАРИЛКЕ.
Итак, прежде чем отправиться в парилку, необходимо позаботиться о месте, где вы могли бы оставить мыло и мочалку, отдыхать после парной, мыться, массироваться. Скамейку постарайтесь выбрать там, где тепло, много воздуху и нет сквозняков.
Скамью обливают горячей водой до тех пор, пока она не будет горячей. Затем в один таз наливают кипяток и опускают в него веники, другим тазом накрывают их, через 10 — 15 минут веники запарятся. Еще большее значение имеет подготовка организма к «встрече» с горячим паром, особенно для тех, кто не сразу адаптируется к высокой температуре (новички, пожилые и не совсем здоровые люди, которым парная не противопоказана). Им полезно сначала принять 2-3 минутный душ или горячую ножную ванночку и лишь после этого идти п парильное отделение (по повторном заходе в парилку это правило не соблюдается).
Что нужно взять с собой в баню:
сменное белье, веник (лучше два), простыня или махровое полотенце (лучше халат), мыло или шампунь, шапочка (вы наденете ее в парилке), маленькие ножницы для стрижки ногтей, пемза для обработки подошвы ног, мочалка, расческа, маленькое махровое полотенце (для женщин оно обязательно), на котором будете сидеть в парилке, массажная щетка, термос с чаем (можно захватить фрукты или сухофрукты к чаю).
Многие берут с собой питательные кремы, мед, соль, питьевую соду для питания кожи лица, рук, а также ароматические масла, настои. А заядлые парильщики не забудут захватить и рукавицы (они предохраняют кисти рук не только от горячего пара, но и от натертостей ручкой веника), шлепанцы (из гигиенических соображений, а также для предохранения подошвы ног от горячего пола в парилке).
И не нужно с собой мешками набирать вещей, еды)))))) пусть ваш организм и ваше тело отдохнут от всего)))
И конечно же не забудьте взять свою голову, наполненную работающими мозгами))))))
И прежде, чем заходить в парилку — изначально включите свою голову. Наше состояние будет прежде всего зависеть от того, как мы настроимся!
Во время и после бани не нагружайте себя всем плохим)))) будьте в этом состоянии как можно дольше))))))
Берите вещи и идите в баню))))
Я желаю Вам здоровья и хорошей помывки!
С уважением, Алексей Морозов!
Post navigation
Заказать консультацию
Школа здоровья! Все в Ваших руках.
Выбор только за Вами!
Что брать с собой в баню
А зачем в именно в сандуны идти?
Варшавские мне больше нравятся, еще Царицынские недавно открылись, народу мало.
Тапки и полотенце бери свои, простыню можешь взять там, плавки не нужны, парильщик по вкусу, для начала просто в парилке посиди, а потом сам поймешь нужен он тебе или нет.
Ну и старайся перед баней плотно не есть.
Согласен. Варшавские для меня идеально сочетание цены и пафоса. Недавно там увеличили количество места (расширили зал и добавили вторую парилку и душевые). Стало гораздо свободнее. Это про мужское отделение )
Для знакомства очень удобен сеанс с 21 до 23 — 1000 р. 2 часа вполне достаточно, чтобы понять лежит душа к общественной бане или нет.
Я беру полотенце (лучше два тапки, веник (можно купить на месте, но бывает и качественнее мочалку/мыло/шампунь. Ещё не лишним будет шапка, если уши припекает, и варежка, если брать веник.
Уговорили, начну с Варшавских )
В тред призывается Myslenkov.
Что туда надо брать? пару баб
и варежка у тебя веник из терновника штале
сразу видно что ты не разу не был в парилке.
варежка нужна чтоб руку не обжечь паром.
тогда уж-варежки я обычно с расстояния на камни поддаю и не надо начинать-там где камни это сауна)
что на полу, мыло?
воще самое главное это шапка
Ходим регулярно в бани с компанией.
Были в 12 банях по Москве.
Лучший пар, на мой взгляд, — в Селезневских, потом — Ржевские бани. Варшавские тож не дурны.
Цена/качество были зе бест в Донских, но их снесли, и теперь там будет офисно-жилой комплекс.
Учти, что в Варшавских пускают по количеству мест, то бишь есть вероятность, что придется ждать какое-то время, если будет народ. В Ржевских ни разу очереди не было.
И как правильно посоветовали, тапочки, шапочку, подпопник желательно для парной, полотенце, шампунь/мыло. Я всегда беру халат еще, а не простынь, так как он меньше мокнет и лучше тепло держит, когда в предбанничке сидишь после парной. Еще можно взять шершавую варежку, чтобы кожу поскрести в парной, когда распаришься уж, типа старую шкурку обновить. Ну, и веник, да. Сперва замочить минут на 45 хотя б в теплой воде, потом юзать. Зачастую в банях в парные зазывают коллективно. Первый заход без веников — просто подышать, пообмахиваться опахалом банщика. Второй или третий (депендс от банщиков) заходы — с вениками уж. Он итипа влажности добавляют и турбулентностей, поэтому ощущения иные от парной с вениками.
Часто в банях свои компании-энутзиасты, которые наводят баню, либо же работающие банщики.
Если средств не жалко (обычно не очень дешево) и некому постучать или сам себя не умеешь, то парильщика бы неплохо.
Сейчас везде есть минибассейны с холодной водой (только в Лефортовских попался побольше и с чуть теплой, в Краснопресненских еще побольше). Типа окунаться после парной, но после бассейна лучше опять зайти в парную и прогреться, можно так несколько циклов.
Кстати, есть еще такая темка, что уже в конце, после того, как помылся с мылом, зайти в парную ненадолго, чтобы чуть пропотеть и очистить поры от мыла, а потом под душик и домой.
Если цель оздоровление, то советую пить чай, особенно хорошо идет травяной Холодные напитки (типа пива или кваса) после парной горлу не особо. А прогрев дыхалки — один из главных эффектов от баньки. Бывало, придешь покашливая, уходишь — хоть в хоре пой. Кстати, поется в бане на прогретых связках отлично! Иногда практикую, когда один остаюсь в парной
Через пару-тройку раз освоишься и будешь сам понимать, как лучше тебе. В общем в путь и с легким паром!
Цена/качество были зе бест в Донских был там в 2005-2006 адская помойка была с мужиками бухавшими водку из стаканов и мокрыми газетами валявшимися в проходах.
был там в 2005-2006 адская помойка была с мужиками бухавшими водку из стаканов и мокрыми газетами валявшимися в проходах. был там раз 30 в 2008-2013, да — совок, но не помойка, да — мужики бухают, но Дядя Юра по четвергам делал отменный пар! Финальный всегда с чесночкоммм. И всего-то 450 р за вход и всегда есть место.
А зачем в именно в сандуны идти?
Варшавские мне больше нравятся, еще Царицынские недавно открылись, народу мало. А кроме пара как там? Я только в сандуны ходил и хожу, в первую очередь из-за комплексных услуг, а не из-за пара. Ну то есть после второго захода чтоб боржоми было, после третьего поесть легонько, может казы там поточить и попиздеть ещё с компанией.
Ну то есть после второго захода чтоб боржоми было, после третьего поесть легонько, может казы там поточить и попиздеть ещё с компанией. Все это есть.
Любая адекватная баня быстро понимает, основной доход идет не от входных билетов, а от доп услуг Под банями находится ресторан, часть его меню доступно для заказа в баню.
http://varshavskie-bani.ru/about_varshavskie_bani.html
Можешь побродить и посмотреть интерьеры.
Был тут чарт по баням, выбирали недавно с друзьями, в какую пойти.
До этого в общественных в Мск не были, в основном 202, ну и в Туле я похаживал иногда.
Усачёвские бани — очень круто!
Офигели с качества парилки вообще и с чесночного пара в частности.
Кто-то из форумчан целый Москоу Стим тур проводил.
Что брать с собой в баню
Ванные принадлежности для посещения бани
Непосредственной задачей бани является очищение и расслабление тела, поэтому в первую очередь вам понадобятся средства для мытья волос и кожи. Желательно применять для этой цели мыло и шампунь, которые содержат минимальное количество отдушек и химических компонентов.
Распаренные поры приоткрываются и впитывают в себя все, что вы выльете на тело в бане, поэтому отдавайте предпочтение натуральным косметическим средствам по уходу за собой.
Также вам понадобятся щетка с длинной ручкой и мочалка средней жесткости, которая не повредит, а очистит распаренную кожу от отмерших клеток и грязи. С помощью щетки и качественной мочалки вы промассажируете тело и активизируете кровообращение в кожных капиллярах, отшелушив большое количество мертвой кожи. Кроме этого, не забудьте взять с собой в баню средства личной гигиены, несколько полотенец и сменное белье. Одно полотенце пригодится вам в душе, а второе вы подстелите на полку в парной, чтобы вытирать постоянно выделяющийся пот.
Вещи для посещения бани
Обязательно положите в сумку вьетнамки или резиновые тапочки, поскольку шансы на заражение грибком в бане достаточно велики. Мужчинам понадобится мужской халат, надеваемый после выхода из парной, а девушкам – чистая простыня. В самой бане желательно париться нагишом. Также непременно возьмите с собой банную шапочку из сукна, войлока или натуральной ткани, которая убережет вашу голову от теплового удара, а волосы – от высокой температуры в парной.
Без шапочки в условиях парной сложно париться, поскольку голова ощущает жжение, уши горят, а человек просто перегревается.
В бане нужно пить много жидкости, поскольку с потом организм теряет очень много воды – от 0,5 до 1,5 литров. Чтобы восполнить баланс, возьмите с собой зеленый или травяной чай, квас, сок, морс или другой холодный безалкогольный напиток, ни в коем случае не пиво или водку, которые часто берут с собой в баню парни.
Чтобы процедура стала еще приятнее и полезнее, в воду для поливания камней можно добавить немного эфирных масел или травяных настоек, которые сделают пар ароматным и насытят ваши дыхательные пути полезными веществами. Так, для бани идеально подходят хвойные, эвкалиптовые, мятные, лимонные и миртовые масла, которые обязательно нужно добавлять в воду – достаточно 3-5 капель.
И, наконец, не забудьте главный атрибут бани – березовый веник, который поможет глубоко пропарить тело и сделать отличный оздоравливающий массаж с головы до пят. Берите с собой несколько веников – не ошибетесь.
Источники: http://timeofsport.ru/chto-nuzhno-brat-v-banyu-chto-neobkhodimo-v/, http://govorim-vsem.ru/viewtopic.php?t=52591, http://www.kakprosto.ru/kak-816698-chto-brat-s-soboy-v-banyu