Нужно ли приобретать беговую дорожку для занятий дома, а так же как и какую именно дорожку подобрать. Подобными проблемами заблаговременно либо запоздало задаётся каждый спортсмен или любитель. Это мы сейчас и разберем. Полезность занятий на беговой дорожке заключается в тренировке сердечно-сосудистой системы, формированием выносливости, улучшением упругости тела, а также укреплением иммунитета. Еще это устранение стресса и утрата излишнего веса, на сайте https://genau.kz/shymkent/begovaya-dorozhka вы точно сможете найти идеальный вариант беговой дорожки для себя.
Виды беговых дорожек
- Механическая. Вся ее суть в движении за счет усилий бегущего, такой вид дорожек максимально приближен к бегу на улице, ведь скорость и тембр задает сам человек. Это отличный вариант для интервального бега;
- Электрическая. Начинает движение при помощи электрического двигателя, так же у нее есть параметры, которые можно устанавливать и менять на мониторе. С помощью такой дорожки можно контролировать темп и скорость, а так же настраивать угол наклона. Ко всему сказанному некоторые модели обладают датчиком измерения пульса, а иногда и встроенным мультимедийным центром.
Так же дорожки для занятия бегом подразделяются на складные и профессиональные.
- Складные. Очень хорошо подходят для занятий дома, издают весьма мало шума и имеют не такой большой вес как например профессиональные. Самое главное преимущество это экономия пространства, после занятий ее можно просто сложить и убрать в более укромное место;
- Профессиональные. Вообще они были разработаны для тренажерного зала, но кто же вам помешает поставить ее у себя дома или на даче, если позволяет место. Они изготовлены из качественных и прочных материалов, весьма износостойкие и обладают множеством программ, в том числе и мультимедийными.
Перед выбором беговой дорожки определите свой бюджет, цены на них начинаются уже от 7000р и могут достигать 1000000р. Определитесь с местом установки и с тем какие программы вам будут нужны, может быть вам нужен монитор скорости или пульса. Не забывайте рассчитать, как часто она будет использоваться и сколько человек на ней будут заниматься, от этого будет зависеть срок службы тренажера. Обращайте свое внимание на такие детали как, материалы сборки. Возможность менять угол наклона и шум, издаваемый при занятиях. Правильно выбранная беговая дорожка прослужит вам долго и будет отлично помогать в занятиях спортом. После покупки вам не придется бегать в парке или на улице, вы сможете заниматься у себя дома.